静下来，学霸在干啥~

安静的日子里

我们可以更好地沉下心来

去学习、去读书、去做自己想做的事

去成长为自己想成为的人

今天

就让小编带你近距离打望

学霸在干啥呢？

学霸们的笔记

思维导图

刘志航

法学院硕士研究生2021级

上学年成绩排名：1/40

中共预备党员。法学院硕士研究生2021级总班长、校普通组男排成员。已取得法律职业资格证书（A）。主研重庆市新型犯罪研究中心课题一项。学年学业成绩和综合考评成绩排名均位列专业第一，荣获2022年研究生国家奖学金、2021-2022学年研究生一等学业奖学金等荣誉。

疫情导致我计划中的专业实习转为线上，但原本浪费在通勤上的时间可以更多地由自己规划和支配。在这段时间里，我的时间主要是分布在学习、年级工作和运动三件事情上。上午的时间我多会用来阅读文献、做法律检索等来完善毕业论文，并多与导师和同学们进行探讨和交流；下午的时间一般是备考公务员考试，首先是听视频课并整理学习笔记，然后按照分类进行刷题以巩固各部分知识点并补充学习笔记，最后也是最关键的就是无限复盘。同时，我也会留出一部分时间用来处理作为总班长的工作，比如综合考评、评优评先进等事宜。

每天晚上打排球是我从本科就养成的习惯，运动也能缓解白天学习的疲劳，让我更有精力来面对次日的学习。规律的作息和合理的时间规划会让我们在疫情防控期间的生活产生一个高质量的飞跃。

书是越读越薄，生活是越过越厚，我会倍加珍惜最后一年的校园时光，静下来与“她”一起渡过这段特殊的时期。

黄子怡

国际法学院本科2020级

上学年成绩排名：1/266

获得国家励志奖学金、西南政法大学三好学生的荣誉称号，四次获得本科生综合奖学金一等奖，在科研方面，获得过“互联网+”大学生创新创业比赛校级二等奖，“挑战杯”比赛校级优秀奖，曾参与校级科研项目并已结项。担任国际法学院学生会主席。

大学以来，上课学习与部门工作一直是我生活的主旋律。疫情防控期间，我主要是在按部就班地完成学习任务和工作任务。这段时间，线上网课成了我们学习的主要方式。线上课效果确实不如线下，但我也找到了一些方法提高网课学习的质量，简单来说就是保持一些上课的仪式感——比如收拾好桌面、调试好设备、洗漱并穿戴整齐后开始网课学习，或者去教室上网课，感受和同学们一起学习的氛围。

因为大三必修课程数量减少，网课又让我们放慢了生活节奏，所以我有了更多的时间可以自主安排。空余时间我一般会自习，完成老师布置的作业，阅读教材、整理网课PPT，以及关注法考、考研的信息以进行相关学业规划。为备考六级，我与同学在单词软件上组队学习、互相监督单词打卡，平时也会做一些真题练习。

我目前担任院学生会主席，学习之余，我需要完成常规的部门工作并组织、参与各种学生活动，比如交流会、篮球赛、学术讲座等。与此同时，我也积极参加学校的比赛与评选活动，这学期初与小组成员共同撰写的实践调研报告在“小我融入大我，青春献给祖国”社会实践成果评比活动中获得奖项。

疫情改变了我们的大学生活，也给大家带来许多负面情绪。我们可以困惑，可以迷茫，但也要做好当下的事情，一直向前，以平静而积极的心态去迎接学习和生活。

郑晓美

人工智能法学院本科2021级

上学年成绩排名：1/301

年级团总支副书记，获评两次综合奖学金一等奖，获评一次院三好学生称号，志愿服务时长大于160小时，参与第四届西洽会志愿服务活动，荣获“喜迎二十大”校级合唱比赛二等奖、“学思践悟、智领未来”党校宣讲活动第三名、院67期入党积极分子培训班优秀学员。

目前我的学习计划就是工作日的时候一般就配合课时正常安排学习时间，零碎的空闲时间里我会做一些没有很大难度的作业、背背单词。像晚上那种一大段的空余时间，我会用来写专业课的大作业或者复习白天的课程内容。一天的学习时长根据每天的课程来计算，总的来说从早上第一节课到晚上9:30结束，除去休息、用餐、休闲的时间，大概是8个小时左右。

我觉得现在的学习情况和以前的没什么区别，每天就是想着完成自己的学习任务。最近的学习任务主要是把目前要提交的作业ddl保质保量地完成，包括民法的一些思维导图制作、大英课的外文原著阅读等等，总体比较灵活。

期末将至，我在开始复习之前会做一个计划表，比如每周/每天要复习哪些课程的哪些内容这样的。学习过程中我比较喜欢做一点思维导图，尤其是民法这门课，很多法条和概念要联系起来理解，因此，思维导图对我来说不可缺少。

目前重庆疫情比较严重很多人的心情都受到了影响，但我觉得不能让苦恼变成大学生活的常态，即便是在客观因素无法改变的情况下，也要尽量让生活与学习按部就班地进行。

周廉朕

刑事侦查学院本科2020级

上学年成绩排名：1/59

刑事科学技术班班长。获得西南政法大学本科生综合一等奖学金3次，获评西南政法大学优秀学生干部称号，获评共青团西南政法大学委员会优秀共青团员标兵称号；主持、主研各级科研项目5项；获中国数学会全国大学生数学竞赛（非数学类）三等奖，两获共青团重庆市委员会优秀模拟政协提案荣誉，参加第十三届“创青春”大赛获重庆市级铜奖，参加西南政法大学第八届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛二等奖。

我们2020级因为之前在进行专业实习，所以直到国庆节后才返校。返校后由于需要健康管理，上了一段时间线上课，因此能很快地适应这段时间的教学模式，没有对学习状态产生什么影响。

在我看来，课上40分钟是高效率学习的黄金40分钟，网络讲课更是如此，否则就会面临时刻脱离老师逻辑的风险。所以我的网课学习方法和高三时期的上课方式很像。首先我会提前一天预习第二天的课程内容，以避免在老师授课的时候跟不上节奏或者感到懵懂。然后我会在课后花个半个小时左右回顾一下老师的上课的内容，及时理解和巩固知识点。网课能够让我们更加方便地拍取老师的ppt，因此我们上课的时候务必要全神贯注，抓住时机。

每天下午三点半之后我基本上就没什么课程了，所以我通常会到学校的图书馆或者教室自习，不断充实自己。

当然，我也不是全天候都在学习。学习结束后，我会约上朋友去跑跑步或者打打羽毛球放松放松，还会和同学一起寻觅校园美食，打卡探店。

彭露瑶

政治与公共管理学院本科2019级

上学年成绩排名：8/47

已保送至西南政法大学政治学专业，第25届研究生支教团成员。大学期间获国家励志奖学金3次，西南政法大学本科生综合奖学金5次，获评西南政法大学年度科技学术创新先进个人以及学院三好学生、专业实习先进个人；主持大学生创新创业训练计划项目重庆市级项目1项，参研重庆市级大学生三创项目1项；获第17届大学生挑战杯竞赛优秀奖，第八届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛优秀奖。

疫情下的安静，让我得以更加平静、深入地学习和思考。由于我的专业和保送的研究方向均与政治相关，所以我十分关注时政信息。这段时间，我在学习与领会二十大精神，并从中感受到了青年人肩负的责任和展示的担当。

尽管已经成功保研至我所热爱的政治学专业，但学无止境，学习的步伐不能停止。近期我阅读了一些政治学专业著作，积极参加学院组织的讲座与读书会，还会主动去旁听研究生的课程，为未来的研究生学习做好准备。

此外，我还在坚持英语单词打卡、在B站练习英语听力、自学海报设计与排版、学习德语、与师弟师妹们交流和分享保研经验。我相信每一份积累，都将会在未来化作前进的力量。作为支教团成员，我也抓住本科最后一年的时光，在阅读学习和岗位实践中不断锤炼自我，为支教与读研深造打下基础。让自己静下来、沉淀下来，努力成为新时代好青年，为充满光荣和梦想的远征贡献西政力量。

宋怡萱

新闻传播学院本科2020级

上学年成绩排名：1/73

班级团支部书记，获四次一等综合奖学金、“八一级”奖学金、“锦上添花”奖学金，连续两年获评校级三好学生。英语四、六级考试均为500分以上，普通话二级甲等，积极参与各类比赛并获奖，上一学年共获得省部级以上奖项4项，校级奖项14项，院级奖项4项。

这段时间我每天的作息和线下上课差不多，每天早上七点半起床，晚上十一点半睡觉，作息较为规律。

因为线上授课的方式可能会存在注意力容易分散、缺少课堂氛围等问题，因此我会选择在上课期间将除了电脑之外的设备全部调成静音，然后将桌面收拾整理好，只摆上教材和笔记本等学习必须的东西，尽量为自己营造学习的环境。同时在课上积极与老师互动，回答老师的问题，提高自己的课堂参与感。

我一般在上网课前就会像线下上课一样洗漱好换好外出的衣服，然后再坐到桌子前开始网课，让自己进入到像在教室学习听课的状态。

除此之外还会参加一些校内的比赛，比如校团委举办的“情融光影，以爱弥缺微电影征集大赛”，我和小伙伴一起组队拍摄了关于残疾人的三个篇章的微电影；还有发挥专长参与了“时光政好摄影大赛”，在这段时间发现西政校园之美；还参加了“安全教育月主题文创作品大赛”，设计制作了宣传海报。

同时我也在积极备考12月的六级考试，希望将六级的分数再提高一点。这学期我们开设了新闻传播学研究方法这门课，让我较为系统地了解了科研的方式方法。最近我也选择了自己较为感兴趣的题目打算深入研究，利用学校图书馆的资源在大量阅读文献。

杨绕

外语学院本科2020级

上一学年成绩排名：1/83 

获得西南政法大学一等奖学金1次，二等奖学金2次；2022年国家奖学金；西南政法大学学生优秀干部；三级笔译翻译资格；西南政法大学涉外法律文书写作大赛一等奖；法律术语大赛三等奖。

学习时间上没有特意的安排，但知道自己每天差不多该干嘛。大三的课程和作业比较多，每天下午会完成一科作业。剩下的时间一部分准备自己报的各种考试，一部分用来复习辅修考试和期中考试。一天学习时间不固定，早上八点左右开始，除去吃饭和追剧，应该都在学，晚上十点左右结束。

最近在准备月底的LEC（法律英语证书）考试。早上吃着早饭看看法律英语术语，然后有课上课，没课做真题（主要也是快来不及了😈）。我最大的学习任务就是每周的作业，还好我都能完成。上上周结束了二级笔译考试，可以更好地准备下一场。

关于我如何学习，有以下三点：

（1） 以考促学。对于自制力不强或者是想努力但是不想局限于课本的宝子们很推荐。首先，考试日期的逼近会最大限度地把人变成海绵，充分且精确地吸收考点。其次，考试报多了，零花钱就少了，就不会总想着吃穿，整个人都宁静致远、心无杂念。

（2）不抱功利心。对于真理，进一寸有进一寸的欢喜。不要总想着当下的学习能立马见效（此点不适用于期末周），更不能把分数作为测量自身知识和能力的标尺。一般来说，融会贯通才会有乐趣，浅尝辄止不会。

（3）有舍才有得。小舍小得，大舍大得。学习没有捷径，就是在吃喝玩乐和看书做题中做选择或者调整出一个可行的比例罢了。

简慧敏

人权学院博士研究生2022级

硕士期间，成绩综合测评年级排名第一，获国家奖学金和研究生综合一等奖学金，并被评为“重庆市普通高校2022年度”优秀毕业研究生。

目前被国家留学基金委员会遴选为2022年与国际组织合作项目的实习生，将前往联合国开发署驻冈比亚民主治理办公室实习。

疫情防控给生活带来了诸多不便，但从另一个角度而言，也督促我们规律生活、安静学习。除了网课之外，每天至少有10个小时可供自己规划安排。在课表安排的基础上，我把每天的活动分成外语学习、专业课学习、前沿知识学习和体育休闲娱乐四大类。早上七点左右起床，了解一些新闻咨询。半个小时的体育锻炼后，会花一到两个小时的时间听或读一些外文的材料，浏览联合国网站上的新闻。下午，阅读专业类文献或上专业课，没有课的时候和同学们相约在宝圣湖校区综合楼打羽毛球或者乒乓球。晚上在网络上听一些感兴趣的话题讲座，了解前沿的学术资讯和学习方法。睡觉前读几页文学作品或听听音乐，在紧张的学习后让心灵得到有效的放松。

在硕士学习阶段，我就意识到学习方法的重要性。导师也常常督促我建立一套知识结构，掌握一套分析方法，这对博士学习而言更加重要。因此，进入博士阶段，在选择专业知识的材料时，我会有意识地以博士期间选题方向作为标准。在阅读书籍时，通常会在阅读导论或序言中找出几个关键的概念，带着问题去阅读，不断对书中内容进行对照、反思。通过对照和反思，将书本知识纳入到对自身和世界的认知中。

在疫情防控期间，学校、学院为我们准备了爱心券和防疫物资。学校、学院的关心并不仅仅体现在物质上，还给予了我们充分表达意见和建议的机会。学校、学院尽可能地去改善相关条件，满足我们生活和学习的需求。每天与同学们的体育活动和短暂交流让疫情防控期间的校园生活更加丰富，老师和同学们对我充满友爱的关心与鼓励也让我在疫情期间同样保持了对生活的激情。

我相信，只要我们保持求知的心态，与人亲善和友爱的热情，我们一定能充实、健康地度过这段特殊的日子。

疫情让我们暂时放下了脚步

但学习与积累能带我们行至千里

静下来，学起来

让我们专注自我，高效利用每一天

用脚踏实地去拥抱可期未来

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新闻线索：各学院

记者：汪艳丽 李小兰

编辑：李小兰 汪艳丽